携帯電話を持たないことを不便と感じたことは全くありません。なぜなら、スマホどころかどんな種類の携帯電話も、一度も持ったことがないからです。携帯を持ち、その便利さにどっぷりと浸かってしまった後ならば、「不便だ」と感じるかもしれませんが、そもそも一度も持ったことがないので、持たないのが「当たり前」なのです。

確かに、市中からも公衆電話は消え去りつつあります。しかし、ボクはそもそも電話を使わない生活を送っています。電話を使わなくても快適に遅れるライフスタイルを選び、仕事のやり方を工夫してきました。

スマホの中には、SNSや動画、カメラなど興味関心を引くツールがたくさん詰まっています。しかも、無数の会社がありとあらゆるマーケティング手法でユーザーを引き付け、依存させようとしてきます。なぜなら、それが一番儲かるからです。「ロイヤルカスタマー」（忠誠心の強い顧客）という言葉がありますが、ビジネスにおいて最も「ありがたい」ロイヤルカスタマーは、中毒者（依存者）です。

これらを踏まえれば、スマホを持つという選択をした以上、程度の差こそあれ、依存して当然なのです。あなたの心が特別に弱いからスマホに依存しているのではなく、依存しない方が不思議なくらいの状況下にあるのです。よって、「スマホと適度な距離を保つ」ことは非常に難しいというのが結論です。たとえ自分では適度な距離を取っているつもりでも、毎日何度もスマホのチェックをしている時点で、中毒ではないでしょうか。実際、スマホの一日あたりのチェック回数は平均110回というデータを見たことがあります。この数値が正しければ、「平均的」な人を中毒とせざるを得ないと思います。

人生には必ず終わりが来ます。「その時に、『スマホの画面ばかり見ていた人生だったなあ』と振り返りたいですか」と聞くと、ほぼ全員が「いいえ」と答えます。にもかかわらず、非常に多くの人たちが、そういう生活をやめられずにいます。この現実が、理性よりも欲望の方が強く、意志の力で中毒に打ち勝つことがとてつもなく難しいということを雄弁に物語っているのではないでしょうか。

だから、ボクは携帯電話をそもそも持たないという選択をしています。